Le jeûne
Posté: Sam 14 Juil 2012 21:40C'est une pratique concrète anciennes qui a été reprise par la grande majorité des religions dans le monde.
Il s'agit de cesser d'ingurgiter les aliments solides pendant une période définie (2 jours pour commencer est bien). Seulement avec de l'eau, des jus de fruits & légumes.
Plusieurs façon de faire existe (hydrique par ex. dit "à sec", thérapeutique & Cie) cad sans eau (jamais dépasser plus de 2 jours), idéal pour les périodes de sèche par ex. Le tout selon les intentions et les besoins.
Rien de meilleur pour l'amaigrissement, la désintoxication et en cas de certaines maladies (Gandhi jeûnait à chaque fois qu'il était malade, bel ex. à imiter non?).
Un véritable panacé à condition d'être bien fait et que la reprise à un régime quotidien soit progressif. Pour bien faire, 2 jours si le jeûne a duré ce temps, une semaine si... avant de reprendre des solides. La viande est à reconsommer le dernier jours du régime post-jeûnique.
A déconseiller au diabètiques, au cholestérol, en cas de constipation ou maladie stomachales.
Il s'agit de cesser d'ingurgiter les aliments solides pendant une période définie (2 jours pour commencer est bien). Seulement avec de l'eau, des jus de fruits & légumes.
Plusieurs façon de faire existe (hydrique par ex. dit "à sec", thérapeutique & Cie) cad sans eau (jamais dépasser plus de 2 jours), idéal pour les périodes de sèche par ex. Le tout selon les intentions et les besoins.
Rien de meilleur pour l'amaigrissement, la désintoxication et en cas de certaines maladies (Gandhi jeûnait à chaque fois qu'il était malade, bel ex. à imiter non?).
Un véritable panacé à condition d'être bien fait et que la reprise à un régime quotidien soit progressif. Pour bien faire, 2 jours si le jeûne a duré ce temps, une semaine si... avant de reprendre des solides. La viande est à reconsommer le dernier jours du régime post-jeûnique.
A déconseiller au diabètiques, au cholestérol, en cas de constipation ou maladie stomachales.