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Père, mon espérance, fils mon refuge,
Saint esprit, ma protection
Gloire à toi, Sainte trinité

La lumière de dieu m'entoure
L'amour de dieu m'enveloppe
La puissance de dieu me protège
la présence de dieu veille sur moi
ou que je sois dieu est là

Mon dieu
que la joie soit dans mon cœur
que le sourire soit sur mon visage
que la parole juste sorte de ma bouche
que la dextérité soit dans mes mains et mes doigts
que la lumière soit dans mes yeux et dans mon esprit
Guide mes pas, éclair mon chemin, arme moi de patience,
de courage et de générosité, afin que je puisse transmettre
aux autres tout ce que tu m'as accordé

Respirez profondément une dizaine de fois puis répétez à voix haute la phrase suivante :
Mon problème est le suivant ( le citer )
Dieu est tout puissant, j'abandonne cette situation, ce problème entre ses mains,
Dieu s'occupe de tout et tout s'arrange,
Je remercie Dieu pour son aide et son assistance
( le dire 5 fois )
Amen