Pour s'entrainer, il faudra user de cet outil de mesure personnel.
Un exemple d'exercice :
Vous vous collez de coté à une table, vous prenez plusieurs stylos ainsi que votre téléphone portable, à porté de main.
Commencez par mesurer votre biochamp, dans les conditions actuelles ( c'est un étalonnage ), délimitez le à l'aide d'un stylo.
Recommencez votre mesure avec votre téléphone portable tenu sur votre cœur, délimitez à l'aide d'un autre stylo.
La mesures avec le téléphone portable doit montrer une réduction d'environ 30% du champ vital.
Maintenant, vous pouvez recommencer les mesures avec ou sans le portable, et vérifier la justesse de vos différentes mesures.
Il faut vous conforter dans vos capacités, ce genre d'exercice est très bon pour donner confiance au début.